Het Japanse woord ‘kata’ betekent ‘vorm’. In veel Japanse vechtsporten zoals iaido, kendo, jodo, jiujitsu en judo, net als in karate, worden vaste stijloefeningen ‘kata’ genoemd. Kata vormen een essentiële trainingsmethode waarbij je vastgelegde verdedigings- en aanvalstechnieken oefent tegen denkbeeldige tegenstanders. In karate bestaan kata uit gedetailleerde series van soms wel tientallen vooraf bepaalde stoot-, trap- en afweertechnieken. Afhankelijk van de specifieke kata, duurt het uitvoeren ervan meestal tussen de 1 en 2 minuten. Hieronder staan de kata’s en als u klikt op de foto’s zijn daar video’s en diagrammen die de kata laten zien en uitleggen.
