Wat moet je kunnen voor je gele band?
Kihon |
||
|---|---|---|
Techniek |
Richting |
Stand |
| Oi-zuki jodan | zenkutsu-dachi | voorwaarts |
| Oi-zuki chudan | zenkutsu-dachi | voorwaarts |
| Age-uke | zenkutsu-dachi | voor- en achterwaarts |
| soto-uke | zenkutsu-dachi | voor- en achterwaarts |
| uchi-uke | zenkutsu-dachi | voor- en achterwaarts |
| Gedan-barai | zenkutsu-dachi | voor- en achterwaarts |
| Shuto-uke | kokutsu-dachi | voor- en achterwaarts |
| Mae-geri | zenkutsu-dachi | voorwaarts |
| Mawashi-geri | zenkutsu-dachi | voorwaarts |
| Yoko-keri kekomi | kiba-dachi | voorwaarts |
Kumite |
||
Aanvaller (tori) |
Verdediger (age) |
|
| Ippon-Kumite: | ||
| Oi-zuki jodan | age-uke + guaku-zuki | |
| Oi-zuki chudan | soto-uke + guaku-zuki | |
Kata |
||
| Heian shodan | ||
aandachtspunten |
||
| Commando’s begrijpen | ||
| Kihon op het oog gelijk kunnen meedoen | ||
| Redelijke uitvoering voorwaarts | ||
| Standen herkenbaar | ||
