Wat moet je kunnen voor je bruine band 1e kyu?

Kihon

Techniek
Stand
Richting
Oi-zuki jodan zenkutsu-dachi voorwaarts
Gyaku-zuki chudan met 360º draai zenkutsu-dachi voorwaarts
Sanbon-zuki zenkutsu-dachi voorwaarts
Age-uke+ mae-geri + gyaku-zuki zenkutsu-dachi voor- en achterwaarts
soto-uke + empi + uraken +gyaku-zuki zenkutsu-dachi + kiba-dachi voor- en achterwaarts
uchi-uke+ kizami-zuki + gyaku-zuki kokutsu-dachi + zenkutsu-dachi voor- en achterwaarts
Gedan-barai + uraken + gyaku-zuki zenkutsu-dachi voor- en achterwaarts
Uchi-barai + kizami mae-geri + ura shuto-uchi + gyaku-zuki kokutsu-dachi + zenkutsu-dachi voor- en achterwaarts
Shuto-uke + kizami mawashi-geri + nukite kokutsu-dachi + zenkutsu-dachi voorwaarts
Mae-geri + kizami-zuki + gyaku-zuki zenkutsu-dachi (kamae) voorwaarts
Mawashi-geri (ook jodan) + gyaku-zuki zenkutsu-dachi (kamae) voorwaarts
Yoko-geri keage + yoko-geri kekomi kiba-dachi voorwaarts
Ushiro-geri + gyaku-zuki zenkutsu-dachi voorwaarts
Mae-geri + yoko-geri (zelfde been) zenkutsu-dachi voorwaarts
Mae-geri chudan + mae-geri jodan (nidan geri met sprong) zenkutsu-dachi voorwaarts
shuto-uchi jodan + ura shuto uchi jodan zenkutsu-dachi voorwaarts
Ura-mawashi geri jiyu kamae voorwaarts

Kumite

Aanvaller (tori)
Verdediger (age)
jiyu-Ippon-Kumite: (links en rechts kunnen uitvoeren)
Oi-zuki jodan age-uke + guaku-zuki
Oi-zuki chudan soto-uke + guaku-zuki
Mae-geri gedan-barai + guaku-zuki
Mawashi-geri uchi-uke+ guaku-zuki
Yoko-geri kekomi doto-uke + guaku-zuki

Kata

Heian shodan
Heian nidan
Heian sandan
Heian yondan
Heian godan
Tekki shodan
Bassai dai
enpi
bunkai heian naar keuze
aandachtspunten
Ademhaling
Effectiviteit
Begrip van karate-do